ÊTRE ADULTE (français et anglais) poésie

Dr H.C. Louise Hudon, poétesse du Canada

ÊTRE ADULTE

Il ne s’agit pas seulement d’avoir vingt ans

Mais d’en arriver à un développement,

Une maturité stable, psychologique,

Connaissant ses devoirs avec bonne logique.

Un raisonnement juste pour chaque problème,

Pouvant jouer un bon rôle dans le système

En faisant preuve d’un équilibre constant

Et ce, tout en maintenant son âme d’enfant.

Responsable de ses actes dans l’avenir,

Contrôle de ses émotions à maintenir,

Condamnable pour ses mauvaises décisions,

Dans la violence, cause de malédiction.

Pourquoi ne pas s’impliquer pour la paix sur terre,

Pour fournir aux enfants une aide alimentaire?

Notre soleil, étoile de notre système,

Contribue beaucoup aux énergies, à l’extrême.

Dès maintenant, nous pouvons passer à l’action,

Un pas à la fois pour notre satisfaction,

Celle de faire son possible chaque jour,

En soignant notre monde avec beaucoup d’amour.



Dr H.C. Louise Hudon, poétesse du Canada

Ambassadrice culturelle internationale pour plusieurs organismes dont Inner Child Press International

Poétesse engagée dans plusieurs groupements internationaux

Administratrice d’un groupe de poésie :  Québec, Canada-Bangladesh

Nommée Figure mondiale en faveur des nations, AMLHAC : Académie Mondiale de littérature, Histoire, Art et Culture (20/01/2023).

Tous droits réservés

© 7 mars 2025

12 septembre 2024

À quel âge avez-vous enfin eu le sentiment d’être un adulte ? L’âge adulte n’arrive pas automatiquement à 18 ans, mais une nouvelle étude révèle à quel moment il commence à se manifester. Selon une nouvelle étude, l’âge où la vie, l’argent et l’avenir commencent à paraître « réels » et où l’on commence à être un adulte est officiellement de 27 ans.

Source : TALKER

————————-

Note de Louise Hudon faisant suite à des conversations avec certains psychiatres:  le cerveau est en croissance jusqu’à 25 ans d’après certaines recherches psychiatriques. La drogue légale nuit au cerveau, considérant qu’avant 25 ans, celui-ci n’a pas terminé sa croissance… Un rapport a été présenté au gouvernement pour éviter l’âge de 18 ans. Un cerveau en croissance qui se drogue peut se retrouver avec une maladie mentale, comme la schizophrénie.

 

BEING AN ADULT

It’s not just about being twenty

It’s about development,

A stable, psychological maturity,

Knowing one’s duties with good logic.

A right reasoning for every problem,

Able to play a good part in the system

Demonstrating constant balance

And all the while maintaining a childlike spirit.

Responsible for his actions in the future,

Emotional control to be maintained,

Condemnable for bad decisions,

In violence, cause of curse.

Why not get involved for peace on earth,

To provide children with food aid?

Our sun, star of our system,

Contributes much energy, to the extreme.

From now on, we can take action,

One step at a time, for our satisfaction,

Doing what we can, every day,

Caring for our world with love.



Dr. H.C. Louise Hudon, Canadian poetess

International cultural ambassador for several organizations, including Inner Child Press International

Poet involved with several international groups

Administrator of a poetry group: Quebec, Canada-Bangladesh

Named World Figure in Favor of Nations, AMLHAC: World Academy of Literature, History, Art and Culture (20/01/2023).

All rights reserved

March 7, 2025

September 12, 2024

At what age did you finally feel like an adult? Adulthood doesn’t automatically arrive at the age of 18, but a new study reveals when it begins to manifest itself. According to a new study, the age when life, money and the future start to feel “real” and you begin to feel like an adult is officially 27.

Source: TALKER

————————-

Note from Louise Hudon following conversations with some psychiatrists: the brain is growing until age 25 according to some psychiatric research. Legal drugs harm the brain, considering that before age 25, the brain has not completed its growth… A report has been presented to the government to avoid the age of 18. A growing brain that takes drugs can end up with a mental illness, such as schizophrenia. 

Translated with DeepL.com (free version)

LE SUICIDE EN ABITIBI-TÉMISCAMINGUE, 2022, VS 2025

Image Pixabay.

Dr H.C. Louise Hudon, Canada

Par Gabriel Poirier

Radio-Canada, 3 février, 18h21

L’Abitibi-Témiscamingue figure de nouveau parmi les régions du Québec les plus touchées par les suicides. 

Entre 2020 et 2022, la région a enregistré un taux de 21,1 suicides pour 100 000 personnes, bien au-dessus de la moyenne provinciale de 13,2 suicides. 

C’est ce que révèle le plus récent portrait sur les comportements suicidaires de l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ). L’Abitibi-Témiscamingue arrive troisième pour les années 2020-2022, derrière le Nord-du-Québec et le Nunavik.

=======================================================

Bonjour,

Il faut changer ces statistiques pour l’année 2025. La communauté doit prendre ses responsabilités dans le dossier de la santé mentale. Les familles doivent mettre de la communication entre parents et enfants et les adultes doivent être à l’écoute de ceux qui en ont besoin.

Le plus beau des sourires cache parfois un drame intérieur. Ne pas craindre de parler suicide. Vous allez avoir la surprise de constater que la personne vous fait part d’une confidence parce que vous avez deviné… Les tabous disparaissent et les poignées de mains s’échangent.

Nous avons des personnes extraordinaires pour les consultations en psychiatrie, en psychologie et au bureau de prévention du suicide. Ce n’est pas une honte de consulter!  C’est un luxe, un privilège et je vous dirais que beaucoup de millionnaires se payent ce luxe comme si c’était un loisir… Pour vous, c’est gratuit…

Des jeunes se droguent et doivent de l’argent aux fournisseurs. Si le comportement de votre enfant a changé, vérifiez… Il va peut-être choisir le suicide plutôt que de demander de l’argent à ses parents…

La dépression touche aussi ceux qui sont l’objet de harcèlement à l’école. Avec 32 élèves dans sa classe, l’enseignante ne peut pas tout contrôler et elle fait son possible… Avec les moyens du bord. 

La question à votre enfant : « Comment cela est allé à l’école aujourd’hui? Est-ce que quelqu’un te dérange? » Une simple question qui peut aider et corriger une situation qui s’en allait en se dégradant…

Je termine en vous parlant de racisme. Je suis déçue de constater qu’il y en a. Mettre une importance sur la couleur de peau, c’est ridicule. De plus, chacun a droit de pratiquer sa religion en dehors de l’école. Personne ne doit juger une religion comparativement à une autre. Il faut aussi respecter ceux qui n’ont pas de religions.

Avec le mot « RESPECT » on peut éviter des guerres et mettre de la sérénité dans un milieu. Un « bonjour » avec un sourire qui l’accompagne change souvent l’humeur de l’entourage.

Ne pas tomber dans le panneau suivant : on demande à être respectés en oubliant de respecter les autres… Une méditation sur le sujet s’impose…

Merci de m’avoir lue et je vous aime tous.

Dr H.C. Louise Hudon, poétesse et écrivaine du Canada

Ambassadrice culturelle internationale

Tous droits réservés

26 février 2025

Des commentaires constructifs seraient appréciés.

By Gabriel Poirier

Radio-Canada, February 3, 6:21 PM

Abitibi-Témiscamingue is once again among the regions of Quebec most affected by suicides. 

Between 2020 and 2022, the region recorded a rate of 21.1 suicides per 100,000 people, well above the provincial average of 13.2 suicides. 

These are the findings of the latest portrait of suicidal behavior from the Institut national de santé publique du Québec (INSPQ). Abitibi-Témiscamingue ranks third for the years 2020-2022, behind Nord-du-Québec and Nunavik.

=====================================================

Hello,

We need to change these statistics for the year 2025. The community must take responsibility for mental health. Families need to establish communication between parents and children, and adults need to listen to those in need.

The most beautiful smile sometimes hides an inner drama. Don’t be afraid to talk about suicide. You’ll be surprised to find that the person you’re talking to tells you a secret because you’ve guessed it… Taboos disappear, and handshakes are exchanged.

We have extraordinary people in psychiatry, psychology and the suicide prevention office. There’s no shame in consulting!  It’s a luxury, a privilege, and I can tell you that many millionaires treat themselves as if it were a leisure activity… For you, it’s free…

Young people take drugs and owe money to suppliers. If your child’s behavior has changed, check it out… He may choose suicide rather than ask his parents for money…

Depression also affects those who are bullied at school. With 32 students in her class, the teacher can’t control everything, so she does what she can… with the means at hand. 

Ask your child: “How did it go at school today? Is anyone bothering you?” A simple question that can help and correct a situation that was going downhill…

I’ll end by talking about racism. I’m disappointed to see that there is some. It’s ridiculous to attach importance to skin color. What’s more, everyone has the right to practice their religion outside school. No one should judge one religion against another. We must also respect those who have no religion.

With the word “RESPECT” we can avoid wars and bring serenity to an environment. A “hello” with a smile often changes the mood of those around you.

Don’t fall into the trap of asking to be respected while forgetting to respect others… A meditation on the subject is in order…

Thank you for reading and I love you all.

Dr. H.C. Louise Hudon, Canadian poet and writer

International Cultural Ambassador

All rights reserved

February 26, 2025

Constructive comments would be appreciated.

Translated with DeepL.com (free version)

Note: il n’y a que l’amour qui peut sauver le monde.

COLÈRE OU INDIFFÉRENCE (français, anglais et espagnol)

Dr H.C. Louise Hudon, écrivaine
Image Pixabay.

La colère à maîtriser

« Les troubles anxieux sont fréquents en cas de blessure du rejet. Cette blessure émotionnelle provoque chez la personne une sensation d’être toujours attaquée par les autres lorsqu’elle ose s’exprimer. Elle est facilement déstabilisée, notamment lorsque les choses ne vont pas dans le sens qu’elle voudrait ».

Texte pris sur internet

————————————————–

La blessure du rejet provoque du stress mais aussi une dépression chez plusieurs, surtout chez les hommes qui se confient moins. Le temps et en parler peuvent arranger les choses. Ne pas oublier que le rire, c’est la santé.

Par Dr H.C. Louise Hudon

Dossier santé mentale


POÉSIE DE Dr H.C. Louise Hudon, poétesse du Canada :

COLÈRE OU INDIFFÉRENCE?

Réactions violentes, grand mécontentement

À la suite d’agressions, de désagréments,

La colère peut cacher la honte ou la peur

Quand les blessures du rejet font du malheur.

Méditation et exercices. Image Pixabay.

Superflu de perdre son temps avec certains.

Reprendre le chemin du bonheur, son destin.

Méditer près de la mer, horizon lointain,

Ignorer les méchants, ces pauvres crétins.

Ils ne savent rien mais portent des jugements

Sur la moralité et les comportements.

Des commérages malveillants et médisances.

Recherchez les amis parmi la bienveillance.

SACHEZ VOUS FAIRE RESPECTER

NE JAMAIS PERDRE L’ESPOIR

TOUJOURS AVOIR UN PROJET OU UN RÊVE



Dr H.C. Louise Hudon, poétesse du Canada

Ambassadrice culturelle internationale pour plusieurs organismes dont Inner Child Press International

Poétesse engagée dans plusieurs groupements internationaux

Administratrice d’un groupe de poésie :  Québec, Canada-Bangladesh

Nommée Figure mondiale en faveur des nations, AMLHAC : Académie Mondiale de littérature, Histoire, Art et Culture (20/01/2023).

Tous droits réservés

© 26 février 2025


Managing anger

‘Anxiety disorders are common when there is a wound of rejection. This emotional wound causes the person to feel that they are always being attacked by others when they dare to express themselves. They are easily destabilised, especially when things don’t go the way they want’.

Text taken from the internet

————————————————–

The hurt of rejection causes stress and depression for many people, especially men, who are less forthcoming. Time and talking about it can help. And don’t forget that laughter is good for your health.

By Dr H.C. Louise Hudon

Mental health feature


POETRY BY Dr H.C. Louise Hudon, poet of Canada:

ANGER OR INDIFFERENCE?

Violent reactions, great discontent

Following aggression or unpleasantness,

Anger can hide shame or fear

When the wounds of rejection cause unhappiness.

It’s pointless wasting time with some people.

Get back on the road to happiness, your destiny.

Meditate by the sea, a distant horizon,

Ignore the wicked, those poor fools.

They know nothing but pass judgement

On morality and behaviour.

Malicious gossip and backbiting.

Look for friends among the benevolent.

KNOW HOW TO COMMAND RESPECT

NEVER LOSE HOPE

ALWAYS HAVE A PROJECT OR A DREAM



Dr H.C. Louise Hudon, Canadian poetess

International cultural ambassador for several organizations, including Inner Child Press International

Poet involved in several international groups

Administrator of a poetry group: Quebec, Canada-Bangladesh

Named World Figure in Favour of Nations, AMLHAC: World Academy of Literature, History, Art and Culture (20/01/2023).

All rights reserved

26 February 2025

Translated with DeepL.com (free version)


Gestionar la ira

«Los trastornos de ansiedad son frecuentes cuando existe una herida de rechazo. Esta herida emocional hace que la persona se sienta siempre atacada por los demás cuando se atreve a expresarse. Se desestabilizan fácilmente, sobre todo cuando las cosas no salen como quieren».

Texto extraído de Internet

————————————————–

El dolor del rechazo causa estrés y depresión a muchas personas, sobre todo a los hombres, que son menos comunicativos. Pasar tiempo y hablar de ello puede ayudar. Y no olvides que la risa es buena para la salud.

Por la Dra. H.C. Louise Hudon

Salud mental

POESÍA DE LA Dra. H.C. Louise Hudon, poetisa de Canadá :

¿RABIA O INDIFERENCIA?

Reacciones violentas, gran descontento

Tras una agresión o un disgusto,

La ira puede esconder vergüenza o miedo

Cuando las heridas del rechazo causan infelicidad.

Es inútil perder el tiempo con algunas personas.

Retoma el camino de la felicidad, tu destino.

Medita junto al mar, un horizonte lejano,

Ignorar a los malvados, esos pobres tontos.

No saben más que juzgar

Sobre la moral y el comportamiento.

Chismes maliciosos y murmuraciones.

Busca amigos entre los benévolos.

SABER IMPONER RESPETO

NO PERDER NUNCA LA ESPERANZA

TENER SIEMPRE UN PROYECTO O UN SUEÑO



Dra. H.C. Louise Hudon, poetisa canadiense

Embajadora cultural internacional de varias organizaciones, entre ellas Inner Child Press International

Poeta implicada en varios grupos internacionales

Administradora de un grupo de poesía: Quebec, Canadá-Bangladesh

Nombrada Figura Mundial a Favor de las Naciones, AMLHAC: Academia Mundial de Literatura, Historia, Arte y Cultura (20/01/2023).

Todos los derechos reservados

26 de febrero de 2025

Traducción realizada con la versión gratuita del traductor DeepL.com